Daylight Saving Time Begin!

朝目が覚めて、時計を見たら、いつもより随分遅い目覚め。
よく寝たなあ〜。
寝坊したかな？と思いながら、朝のルーテインをこなしていると、
なんか違う。
なんだろう？と思っていて、
しばらくして、やっと気がついた。

今日は Daylight Saving Time、夏時間が始まる日。
11 月の第 1 日曜日に時間を1時間遅くし、
3 月の第 2 日曜日に早くする。

カレンダーにもちゃんと書いてあるが、
これは夏場の日照時間を有効に活用するためなのだが、
日本にはないので、毎回ちょっと戸惑う。

夜中に変わるそうだが、
今はスマホやパソコンは自動的に変わるのだけれど、
掛け時計や車の時計などは手動で訂正しなければならず、
それがちょっと面倒で、
特に車の時計はやり方がいまいちわからず、
説明書を取り出してやるのだが、なかなかうまくいかない。
それで去年からそのままにしといた。
ほんの数ヶ月だけだから、と。

私らは、少々戸惑うことがあっても、大したことはないが、
この時間が早まる時って、どうやるんだろう？
スマホとかは州が変わることで、時間が変わることがあり、
州境を超えたところで、あっという間に変わるのと同じだろうが、
テレビやラジオなどの時間の調整って大変だろうな、といつも考えるが。

この時間の調整は、経済の面でも少なからず影響を及ぼしているそうだが、
健康面での影響がちょっと気になる。

たかが 1 時間、と思っても、体のリズムを乱すことになり、
毎年の夏時間への切り替えによって、心臓発作や交通事故などが増加する可能性があるそうだし、
夏時間への移行による睡眠不足の増加で、
年間 30 人以上が死亡し、社会的損失は 2 億 7500 万ドルに達しているとか。
こんなことから、無くす意見も出てきているようだが。

私の体の体内時計は、夏時間になっても、
冬時間のままで、しっかりと時を刻んでくれていて、
1 時間早くなっても、これまでの冬時間で、起きてしまう。

夏時間に慣れるまでに約 1 週間。
この間、なんかおかしく感じるのだけれど、
私だけかな？